Hər il 5 milyon insan tənbəllikdən ölür – Bəs siz tənbəlsiz?

Nə qədər qəribə səslənsə də, dünyada hər il 5 milyondan çox insan tənbəllikdən ölür.

XəzərXəbər Medicina.Az-aistinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər gənc və orta yaşlı insanlara həftədə ən az 75-150 dəqiqə məşq etmələrini tövsiyə edir. Çünki hərəkətsiz qalmaq ölümün ən vacib səbəblərindən biridir.

Hətta bəzi mütəxəssislər hesab edir ki, ölüm riskinə görə tənbəllik siqaret ilə eyni dərəcədə təhlükəlidir. Romada Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin (ESC) konqresində təqdim olunan hesabata görə, oturaq həyat tərzinin yaratdığı ürək-damar xəstəlikləri səbəbindən hər il 5 milyondan çox insan həyatını itirir. Bu həm də təkcə Avropada sağlamlıq xərclərinin 80 milyard avrodan çox olmasına gətirib çıxarır.

39 min insan üzərində aparılan araşdırmanın nəticələrinə görə, idman və fiziki aktivlik yaş və cinsiyyət faktoru da daxil olmaqla ürək-damar xəstəliklərində ölüm riskini daha da yüksəldir. Norveçli tədqiqatçı Dr. Javaid Nauman qeyd edir ki, davamlı məşq etməyin sağlamlığa necə xeyri olduğunu onsuz da bilirik. Lakin insanlar ürək-damar xəstəliklərini və ölüm riskini azaltmaq üçün nə qədər məşq etməli olduqlarının fərqində deyillər.

Rubrikanın digər xəbərləri

Yevlaxda avtoxuliqanlıq edən şəxs HƏBS EDİLİB

10:58

Bakıda 56 yaşlı qadını avtomobil Vurdu

08:59

Abşeronda tanışını yumruqla öldürən şəxs saxlanılıb

19:15 • 27 Aprel 2024

Laçının Sus kəndinə ilk köçün PÜŞKÜ ATILIB

12:32 • 27 Aprel 2024

Bu yolda hərəkət məhdudlaşdırılır

17:13 • 26 Aprel 2024

Bərdədə özündən 20 yaş kiçik qızı qaçıran şəxsə CİNAYƏT İŞİ AÇILDI

10:49 • 26 Aprel 2024

Azərbaycanda general-mayor VƏFAT ETDİ

10:39 • 26 Aprel 2024

Ağsuda narkokuryer həbs edilib

09:00 • 26 Aprel 2024

Yasamalda 16 yaşlı yaşlı qızı avtomobil vurub

08:56 • 26 Aprel 2024

Aprelin bütün sosial ÖDƏNİŞLƏRİ YEKUNLAŞDI

18:40 • 25 Aprel 2024