Xəzər Xəbər

Düzgün inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olun

Cəmiyyət | 13:53 • 6 Aprel 2018
Düzgün inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olun

İdeal bədən ölçüsü və sağlamlıq üçün 8 saatlıq yuxu vacibdir. 8 saatdan az yatan insanlarda halsızlıq və depressiya hökm sürür. 8 saatdan az yatmaq köklüyə gətirib çıxarır.

Uşaqlarda və yeniyetmələrdə böyümə hormonları 22:00 və 13:00- da beyinin hipofiz vəzindən ifraz olunduğuna görə sağlam inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olmaq lazımdır.

8 saat yatan kişilərdə testosteron hormonu normal qaydada ifraz olunur. Az yatdıqda isə müəyyən dərəcədə cinsi zəiflik yaradır.

© xezerxeber.az

Rubrikanın digər xəbərləri

Magistraturaya qəbul imtahanının nəticələri elan olunub
Magistraturaya qəbul imtahanının nəticələri elan olunub
21:18 • 30 Aprel 2024
FHN gözlənilən hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə müraciət edib
FHN gözlənilən hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə müraciət edib
18:22 • 30 Aprel 2024
Azərbaycandan Həcc ziyarətinə səfərin vaxtı açıqlanıb
Azərbaycandan Həcc ziyarətinə səfərin vaxtı açıqlanıb
18:13 • 30 Aprel 2024
Yaxın günlərdə 20 ailə Şuşa şəhərinə yola salınacaq
Yaxın günlərdə 20 ailə Şuşa şəhərinə yola salınacaq FOTO
16:27 • 30 Aprel 2024
Növbəti köç karvanı Laçına
Növbəti köç karvanı Laçına ÇATDI
15:45 • 30 Aprel 2024
Azərbaycanda COVID-19-a yoluxma demək olar ki, yox səviyyəsindədir
Azərbaycanda COVID-19-a yoluxma demək olar ki, yox səviyyəsindədir RƏSMİ AÇIQLAMA
15:40 • 30 Aprel 2024
Aprelin 7-də keçirilmiş buraxılış imtahanının nəticələri
Aprelin 7-də keçirilmiş buraxılış imtahanının nəticələri AÇIQLANDI
15:15 • 30 Aprel 2024
May ayında hava necə olacaq?
May ayında hava necə olacaq? AYLIQ PROQNOZ
14:40 • 30 Aprel 2024
Övladı birinci sinifə gedəcək valideynlərə
Övladı birinci sinifə gedəcək valideynlərə MÜRACİƏT
14:15 • 30 Aprel 2024
Temperatur 8 dərəcə aşağı enəcək
Temperatur 8 dərəcə aşağı enəcək XƏBƏRDARLIQ
13:19 • 30 Aprel 2024

Xəbər lenti

Bütün xəbərlər
Veb TV
Cəlilabadın örüş sahələrindən heyvanları oğurlayan qohumlar saxlanılıblar VİDEO
22:45 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Şuşaya qayıdış başlayır - Şəhər sakinlərini qarşılamağa hazırdır VİDEO
22:00 • 30 Aprel 2024
Gündəm
Azərbaycan və Ermənistan Qazaxıstandakı danışıqlarda iştirakını təsdiqləyib
21:54 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Karqo və rabitə xidmətinə nəzarət gücləndirilir VİDEO
21:43 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Birinci Qarabağ müharibəsində itkin düşmüş 73 nəfərin şəxsiyyəti müəyyənləşib VİDEO
21:27 • 30 Aprel 2024
Cəmiyyət
Magistraturaya qəbul imtahanının nəticələri elan olunub
21:18 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Bakı Biznes Universitetində tələbələr saqqala görə dərsə buraxılmayıb? VİDEO
21:12 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Xırdalan şəhərində mənzillər kütləvi şəkildə satışa çıxarılır - Səbəb nədir? VİDEO
20:55 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Avropanı mat qoyan qız - Çempion olan Azərbaycanın ilk qadın şahmatçısının müəllimi danışdı VİDEO
20:39 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Göyçayda oğul atasını döyərək öldürüb VİDEO
20:23 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Yolda qoşa xəttə müdaxilə sürücülərin cərimələnməsi ilə nəticələnir VİDEO
20:07 • 30 Aprel 2024
Veb TV
İmişlidə və Şəmkirdə ağır yol qəzaları baş verib - Ölənlər və yaralananlar var VİDEO
19:50 • 30 Aprel 2024
Veb TV
Katalizatoru olmayan avtomobillərin sürücüləri cərimə ediləcək? VİDEO
19:34 • 30 Aprel 2024
Gündəm
Nazirlərin Almatı görüşünün vaxtı Ermənistana görə dəqiqləşməyib
18:53 • 30 Aprel 2024
Cəmiyyət
FHN gözlənilən hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə müraciət edib
18:22 • 30 Aprel 2024
Cəmiyyət
Azərbaycandan Həcc ziyarətinə səfərin vaxtı açıqlanıb
18:13 • 30 Aprel 2024
Gündəm
Ermənistan Azərbaycan və Türkiyə ilə kommunikasiyaların açılmasına hazırdır
18:09 • 30 Aprel 2024
Gündəm
Xidməti pasport almaq hüququ olan vəzifəli şəxslərin siyahısı genişləndirilib
18:03 • 30 Aprel 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyev Amerika Birləşmiş Ştatlarının Mormon Kilsəsinin və Stirlinq Fondunun nümayəndələrini qəbul edib
17:53 • 30 Aprel 2024
Gündəm
Hökumət və xüsusi dövlət rabitəsi ilə təmin olunan vəzifəli şəxslərin siyahısı genişləndirilib
17:49 • 30 Aprel 2024

Çox oxunanlar

Günlük Həftəlik Aylıq
Dünya
Məhkəmə Şoyqunun müavini barəsində 2 aylıq həbs qərarı verib
11:15 • 24 Aprel 2024
Cəmiyyət
Azərbaycanın sabiq baş pediatrı İNTİHAR ETDİ FOTO
14:29 • 24 Aprel 2024
İqtisadiyyat
Türkiyə Zəngəzur dəhlizi çərçivəsində avtomobil və dəmir yolları üçün işlərə BAŞLADI
17:52 • 24 Aprel 2024
Texnologiya
Çində 2030-cu ilə qədər hər 3 avtomobildən 1-i elektromobil olacaq HESABAT
09:07 • 25 Aprel 2024
Cəmiyyət
Fransanın sərnişin təyyarəsi Bakıya QƏZA ENİŞİ ETDİ
18:47 • 24 Aprel 2024
Maraqlı
İsveçrəlilər həyatlarından ən çox məmnun olan avropalılardır
13:12 • 4 Aprel 2024
Gündəm
Müddətli həqiqi hərbi xidmətə çağırış BAŞLAYIB
09:51 • 1 Aprel 2024
İdman
“Neftçi” – “Qarabağ” oyunundakı hadisələrlə bağlı cəzalar açıqlanıb
16:09 • 5 Aprel 2024
İdman
UEFA-nın ötən il Azərbaycan klublarına ödədiyi vəsait açıqlanıb
13:25 • 2 Aprel 2024
Hadisə
Azərbaycan Ordusunun əsgəri təlimdə odlu silahdan açılmış atəş nəticəsində ölüb
22:35 • 5 Aprel 2024
Xəzər Xəbər
2011 – 2024 Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Əlaqə
(+994 12) 404-31-11
news@xezertv.az
AZ1026, Bakı şəhəri, Xətai rayonu, Süleyman Əhmədov küç. 2
© XezerXeber.az