Xəzər Xəbər

Təhlükəsiz arıqlamaq formulu tapıldı

Cəmiyyət | 11:04 • 27 İyul 2019
Təhlükəsiz arıqlamaq formulu tapıldı

ABŞ-dan olan alimlər insan sağlamlığına mənfi təsir göstərməyən effektiv arıqlamaq formulunu tapıblar.

Bu barədə "kp.ru” məlumat verir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik kalori qəbulunu azaltmaqla çəki itirmək və həzm prosesini yaxşılaşdırmaq mümkündür. Alimlərin apardığı tədqiqatlar nəticəsində məlum olub ki, 50 yaşdan yuxarı olan şəxslər gündəlik rasionunu 300 kalori azaltmaqla qəbul etsələr, iki ildən sonra 7 kq-a qədər arıqlayacaqlar.

Amerikalı alimlər aparılan tədqiqatlar əsasında çəkinin azaldılmasının xüsusi formulunu yaradıblar. Belə ki, cari çəkini fəallıq əmsalına vurub, alınan rəqəmdən 10-15%-ni çıxmaq lazımdır.

Fəallıq əmsalı isə aşağıdakı kimidir:

28 – əgər siz idmanla məşğul olmursunuzsa.

31 – əgər hər gün ən azı 10 min addım yeriyir və həftədə 2-3 dəfə məşq edirsinizsə.

33 – əgər həftədə 5 dəfə və daha çox məşq edirsinizsə.

© xezerxeber.az

Rubrikanın digər xəbərləri

Qeyri-sabit hava nə vaxtadək
Qeyri-sabit hava nə vaxtadək davam edəcək?
17:17
Bakıda küləyin sürəti artıb
Bakıda küləyin sürəti artıb FAKTİKİ HAVA
16:52
Tarif Şurasından 66 dərman vasitəsinin qiyməti ilə bağlı
Tarif Şurasından 66 dərman vasitəsinin qiyməti ilə bağlı QƏRAR
16:51
Xaricdə təhsil almış daha 337 nəfərin diplomu tanınıb
Xaricdə təhsil almış daha 337 nəfərin diplomu tanınıb
15:46
“Binə Çörək Zavodu”nda nöqsanlar aşkarlanıb
“Binə Çörək Zavodu”nda nöqsanlar aşkarlanıb FOTO
15:19
Şənbə gününün hava proqnozu açıqlanıb
Şənbə gününün hava proqnozu açıqlanıb
12:30
Nazir: Müharibə iştirakçılarına dəstək tədbirlərinin artırılması planlaşdırılır
Nazir: Müharibə iştirakçılarına dəstək tədbirlərinin artırılması planlaşdırılır
11:31
Gəncə Birləşmiş Xəstəxanasının vəzifəli şəxsləri cinayət məsuliyyətinə cəlb edilib
Gəncə Birləşmiş Xəstəxanasının vəzifəli şəxsləri cinayət məsuliyyətinə cəlb edilib
11:21
DYP “Təmiz hava” aylığı ilə bağlı sürücülərə müraciət edib
DYP “Təmiz hava” aylığı ilə bağlı sürücülərə müraciət edib
11:00
Müəllimlərin sertifikatlaşdırma imtahanlarının vaxtı açıqlanıb
Müəllimlərin sertifikatlaşdırma imtahanlarının vaxtı açıqlanıb
10:52

Xəbər lenti

Bütün xəbərlər
Gündəm
Naxçıvan Dövlət Universiteti publik hüquqi şəxs olur QƏRAR
17:39
Cəmiyyət
Qeyri-sabit hava nə vaxtadək davam edəcək?
17:17
Gündəm
Kəlbəcərdə qəzada xəsarət alan hərbi qulluqçu vəfat etdi
17:01
İqtisadiyyat
Mərkəzi Bankın Naxçıvan İdarəsi üzrə MÜHÜM QƏRAR
16:58
Cəmiyyət
Bakıda küləyin sürəti artıb FAKTİKİ HAVA
16:52
Cəmiyyət
Tarif Şurasından 66 dərman vasitəsinin qiyməti ilə bağlı QƏRAR
16:51
Dünya
Türkiyə İsraillə ticarət əlaqələrini kəsdi TƏCİLİ
16:26
İqtisadiyyat
Bakının əmlak bazarında qiymətlər ARTDI
16:10
Gündəm
Azərbaycan Ordusunun hərbçiləri beynəlxalq təlimdə iştirak edəcəklər
16:00
Cəmiyyət
Xaricdə təhsil almış daha 337 nəfərin diplomu tanınıb
15:46
Gündəm
Milli Məclisin növbəti iclasının tarixi və gündəliyi açıqlanıb
15:33
Cəmiyyət
“Binə Çörək Zavodu”nda nöqsanlar aşkarlanıb FOTO
15:19
Dünya
Gürcüstan Fransanın bəyanatına sərt cavab verib
15:01
Dünya
Kuleba və Kemeron Ukraynaya hərbi yardımı müzakirə ediblər
14:34
Gündəm
Azərbaycan müdafiə nazirinin müavini İrana səfər edib
14:20
Gündəm
Ceyhun Bayramov Qambiyaya işgüzar səfərə yola düşüb
14:12
Gündəm
Azərbaycan hərbçiləri “EFES - 2024” təlimində tapşırıqları yerinə yetirirlər FOTO
13:38
Dünya
Viktor Orban: Avropa liderləri odla oynayırlar
13:25
Dünya
HƏMAS İsrailin Qəzzada atəşkəs barədə təklifini nəzərdən keçirir
13:12
Hadisə
Bu ilin I rübündə təbii və texnogen mənşəli hadisələr nəticəsində 38 nəfər həlak olub
13:06

Çox oxunanlar

Günlük Həftəlik Aylıq
Cəmiyyət
Bakının iki rayonunda qaz kəsiləcək
09:42
İqtisadiyyat
Bakının əmlak bazarında qiymətlər ARTDI
16:10
Cəmiyyət
"Dövlətqaçqınkom" Laçın sakininin köçlə bağlı narazılığına münasibət bildirib
10:00
Cəmiyyət
“Binə Çörək Zavodu”nda nöqsanlar aşkarlanıb FOTO
15:19
Dünya
Fransanın keçmiş birinci xanımı şübhəli şəxs qismində dindirilib
08:01
Hadisə
ANAMA-nın əməkdaşı Şuşada minaya düşüb
13:00 • 27 Aprel 2024
Dünya
Məşhur tiktoker evinin qarşısında ÖLDÜRÜLDÜ
11:20 • 28 Aprel 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyevin Almaniyaya işgüzar səfəri başa çatıb
22:02 • 26 Aprel 2024
İdman
Ançelotti Arda Gülərin “Real”da qalacağını DEYİB
13:26 • 27 Aprel 2024
Hadisə
Ceyranbatan su kanalında batan 13 yaşlı yeniyetmənin meyiti TAPILDI
14:38 • 27 Aprel 2024
Maraqlı
İsveçrəlilər həyatlarından ən çox məmnun olan avropalılardır
13:12 • 4 Aprel 2024
İdman
“Neftçi” – “Qarabağ” oyunundakı hadisələrlə bağlı cəzalar açıqlanıb
16:09 • 5 Aprel 2024
Hadisə
Azərbaycan Ordusunun əsgəri təlimdə odlu silahdan açılmış atəş nəticəsində ölüb
22:35 • 5 Aprel 2024
Maraqlı
Kosmosda kainatın ən bahalı menyusu təklif ediləcək
15:47 • 9 Aprel 2024
İdman
Azərbaycanın daha bir güləşçisi Yay Olimpiya Oyunlarına lisenziya qazanıb
19:19 • 7 Aprel 2024
Xəzər Xəbər
2011 – 2024 Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Əlaqə
(+994 12) 404-31-11
news@xezertv.az
AZ1026, Bakı şəhəri, Xətai rayonu, Süleyman Əhmədov küç. 2
© XezerXeber.az