Oturaq işdə çalışanlar bunları bilməlidir: Həkim məsləhəti

Rusiyanın əməkdar həkimi, manual terapevt Andrey Kabıçkin oturaq ofis işlərinin saglamlıq üçün təhlükəli olduğunu açıqlayıb.

O, sağlamlığı necə qorumaq barədə "Sputnik" radiosuna danışıb.

Tibb işçisinin sözlərinə görə, stol arxasında ayağı ayağın üstünə aşıraraq oturmak olmaz, oturmaq qaydası" 90 dərəcəli bucağa" bənzəməlidir.

Terapevt onu da vurğulayıb ki, saatda 1 və ya 2 dəfə ayağa qalxmaq lazımdır.

Qeyd edək ki, tibb işçisi deyilən qaydalara əməl edilmədikdə onurğa sütununda və damarlarda bir sıra xəstəliklərin yaranmasından danışıb./Cebhe.info