Xəzər Xəbər

Niyə bazar ertəsi infarkt və insult riski artır?

Maraqlı | 11:17 • 15 Avqust 2022
Niyə bazar ertəsi infarkt və insult riski artır?
Məşhur rusiyalı kardioloq Aleksandr Myasnikov bazar ertəsi gününün təhlükəsi və niyə bu günün çox vaxt müqəddəs bir məna bəxş etdiyi barədə danışıb.
 
Lent.az Rusiya mediasına istinadla bildirir ki, onun sözlərinə görə, biz ənənəvi olaraq bazar gününü çoxlu gözləntilərlə yükləyirik.
 
Məsələn, hər kəs kilo verməyə başlayır və bazar ertəsi də dil öyrənərkən yaxşı vərdişləri planlaşdırmaq üçün başlanğıc nöqtəsi olur. Həftə sonundan sonra iş həftəsi başladığı üçün bazar ertəsi bizim üçün ağır gündür.
 
Mütəxəssisin fikrincə, bu günün o qədər də çətin keçməməsi üçün insan özünü təşkil etməyi bacarmalıdır: “Mən əminəm ki, sən həmişə tənzimləyə bilərsən. Yalnız baş verənlərə, o cümlədən bazar ertəsi və işə getməlisiniz”.
 
Eyni zamanda o, bazar ertəsi günləri arzu və istəklərlə çox yüklənməməyi tövsiyə edir və əgər nəyisə istəyirsənsə, o zaman bunu elə indi etməlisən.
 
Bazar ertəsi sağlamlığın pozulmasının səbəbini Aleksandr Myasnikov bir insanın sirkadiyalı ritmləri nəzərə almaması ilə izah edib- nə gün, nə saat, nə də həftə.
 
“Bazar günü yatmağa, yemək yeməyə və hər cür həddən artıq işlərə başladıqda, əlbəttə ki, bazar ertəsi özümüzü pis hiss edəcəyik. Burada bədənin müxtəlif sistemləri, o cümlədən endokrinoloji, ürək-damar sistemi əziyyət çəkəcək. Beləliklə, infarkt, insult və digər problemlər ola bilər”, Myasnikov vurğulayıb.
 
O, ağlında bir həyat planı, müəyyən bir cədvəl olmasını, həftə sonlarından asılı olmamağı, konkret tarixləri gözləməməyi tövsiyə edib.
 
“Beyni və bədəni yükləmək və həftənin digər günləri kimi bazar ertəsinə aşiq olmaq lazımdır, sonra hər şey yaxşı olacaq”, - kardioloq məsləhət görür.
© xezerxeber.az

Rubrikanın digər xəbərləri

Dünyanın ən təmizkar ölkələri məlum olub
Dünyanın ən təmizkar ölkələri məlum olub
09:15 • 17 Aprel 2024
Kosmosda kainatın ən bahalı menyusu təklif ediləcək
Kosmosda kainatın ən bahalı menyusu təklif ediləcək
15:47 • 9 Aprel 2024
İsveçrəlilər həyatlarından ən çox məmnun olan avropalılardır
İsveçrəlilər həyatlarından ən çox məmnun olan avropalılardır
13:12 • 4 Aprel 2024
Cənubi Koreyada sürət qatarı ilə doğum səviyyəsi arasında maraqlı əlaqə tapıblar
Cənubi Koreyada sürət qatarı ilə doğum səviyyəsi arasında maraqlı əlaqə tapıblar
14:36 • 29 Mart 2024
İqlim dəyişikliyi saatların bir saniyə itirməsinə səbəb ola bilər
İqlim dəyişikliyi saatların bir saniyə itirməsinə səbəb ola bilər
14:04 • 29 Mart 2024
Okeandakı ən sürətli balıq saatda 110 kilometr sürətlə üzə bilir
Okeandakı ən sürətli balıq saatda 110 kilometr sürətlə üzə bilir
13:39 • 27 Mart 2024
Quzu ətindən bahalı quzuqarnı
Quzu ətindən bahalı quzuqarnı FOTO
12:17 • 25 Mart 2024
Planetin 2 milyarddan çox sakinini bir araya gətirən aksiya
Planetin 2 milyarddan çox sakinini bir araya gətirən aksiya YER SAATI
18:38 • 23 Mart 2024
İstanbul “Dünyanın ən çox ziyarət edilən şəhərləri” siyahısında birinci olub
İstanbul “Dünyanın ən çox ziyarət edilən şəhərləri” siyahısında birinci olub
13:11 • 11 Mart 2024
Dünyanın ən varlı qadınları
Dünyanın ən varlı qadınları SİYAHI
17:50 • 8 Mart 2024

Xəbər lenti

Bütün xəbərlər
Veb TV
Xocalı aeroportu Azərbaycanın nəzarətinə keçir VİDEO
20:29
Veb TV
İsmayıllıda torpaq uçqunu baş verib, evlər üçün təhlüklə yaranıb VİDEO
20:06
Veb TV
Azərbaycanlı TIR sürücüsü 3 aydır ki, Gürcüstan sərhədini keçə bilmir VİDEO
19:50
Veb TV
Dubayda su altında qalan avtomobillər Azərbaycana gətirilə bilər VİDEO
19:34
Gündəm
Kaledoniyalı tarixçi: Fransanın assimilyasiya siyasəti aparmasına imkan verməyəcəyik
18:26
Cəmiyyət
C vitamini qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir
18:14
Dünya
ABŞ və Britaniya İrana qarşı sanksiyaları genişləndirib
18:06
İqtisadiyyat
KİV: Rusiya sanksiyalardan yayınmaq üçün nəqliyyat dəhlizlərini modernləşdirir
17:51
Gündəm
Sahibə Qafarova: Fransa tarixində qara ləkə olan kolonializmi Cənubi Qafqazda da davam etdirmək niyyətindədir
17:38
Dünya
Kreml Fransanı mülkiyyət hüququnu pozmaqda ittiham edib
17:29
Dünya
Ukrayna bu il silah-sursata 4 milyard dollar xərcləyib
17:12
Gündəm
Komitə sədri: Fransa demokratik ideyaları məhv edir
16:58
Dünya
Britaniyada 70 min nəfərə qarşı dələduzluq edən dəstə üzvləri həbs olunub
16:45
Texnologiya
“SpaceX” daha 23 internet peykini orbitə çıxarıb
16:31
Hadisə
Bakıda iki nəfər dəm qazından boğulub
16:16
Gündəm
Rusiya XIN: Aİ-nin Ermənistandakı müşahidə missiyası Cənubi Qafqazda sabitliyin pozulmasına şərait yaradır
16:08
Dünya
Gürcüstan prezidentindən qanun layihəsinə VETO
16:00
Cəmiyyət
Nazir məktəblərdə az da olsa intihar hallarının olduğunu BİLDİRİB
15:51
Gündəm
Milli Məclisdə Yeni Kaledoniya nümayəndələrinin iştirakı ilə konfrans keçirilir
15:33
Gündəm
Deputat palma yağlarının Azərbaycana gətirilməsinin qadağan edilməsini İSTƏYİB
15:14

Çox oxunanlar

Günlük Həftəlik Aylıq
Cəmiyyət
Azərbaycanda pensiyaların verilməsi yubanır? RƏSMİ AÇIQLAMA
13:12
Cəmiyyət
Azərbaycanda satılan yağlarla bağlı araşdırma BİTDİ NƏTİCƏLƏR AÇIQLANDI
13:34
Veb TV
Bakı-Sumqayıt qatarını daşa basan 3 azyaşlı ilə bağlı MƏLUMAT VİDEO
11:05
Gündəm
Paşinyan erməni kəndlərinin Azərbaycan ərazisinə yaxınlığının sakinləri sevindirməli olduğunu DEYİB
11:52
Cəmiyyət
9 illik baza üzrə buraxılış imtahanı keçiriləcək DƏQİQ TARİX
11:30
Cəmiyyət
Leysan yağacaq, çaylardan daşqın və sel keçəcək XƏBƏRDARLIQ
14:15 • 11 Aprel 2024
İdman
Sumo döyüşçüsü Akebono Taro vəfat edib
09:10 • 11 Aprel 2024
Texnologiya
“Telegram”ın aylıq auditoriyası 900 milyon nəfərə çatıb
08:23 • 11 Aprel 2024
İdman
“Barselona” və “Atletiko Madrid” qalib gəlib
08:06 • 11 Aprel 2024
İqtisadiyyat
Neft ucuzlaşıb
11:30 • 11 Aprel 2024
Mədəniyyət
Mehriban Əliyeva “İlmələrdə yaşayan irs: Özbəkistan tikmələrinə səyahət” adlı sərgidə İŞTİRAK EDİB
01:48 • 18 Mart 2024
Veb TV
Vətəndaşlar elektron pulun saxta olub-olmamasını necə müəyyən edə bilərlər? - RƏSMİ AÇIQLAMA VİDEO
20:10 • 31 Mart 2024
Maraqlı
Quzu ətindən bahalı quzuqarnı FOTO
12:17 • 25 Mart 2024
Hadisə
Bakıda oteldə yanğın olub, insanlar təxliyə edilib YENİLƏNİB - 2
16:25 • 25 Mart 2024
Hadisə
Azərbaycan Ordusunun əsgəri özünü öldürüb
23:00 • 24 Mart 2024
Xəzər Xəbər
2011 – 2024 Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Əlaqə
(+994 12) 404-31-11
news@xezertv.az
AZ1026, Bakı şəhəri, Xətai rayonu, Süleyman Əhmədov küç. 2
© XezerXeber.az