Xəzər Xəbər

30 yaşdan sonra hansı qidaları yemək olmaz? - Təhlükəlidir

Maraqlı | 16:00 • 4 Avqust 2022
30 yaşdan sonra hansı qidaları yemək olmaz? - Təhlükəlidir
Həkimlər 30 yaşından yuxarı insanları xəbərdar ediblər.
 
Xezerxeber.az xəbər verir ki, 30 yaşından sonra xroniki xəstəliklər olmasın və insan tez qocalmasın deyə bəzi qidalardan imtina etmək lazımdır.
 
Həkim kardioloq Svetlana Pavliçenko hansı qidaların 30+ yaşlar üçün təhlükəli olduğunu açıqlayıb.
 
O, ilk növbədə rasiondan transyağların və bu yağda hazırlammış qidaların çıxarılmasını tövsiyə edib:
 
"Transyağlar, marqarin xroniki iltihabi proses yaradır, pis xolesterini artırır. Onların təhlükəsiz dozası yoxdur. Ən az doza belə infarkt və insult, xərçəng riskini artırır.
 
Transyağlar market, mağazada olan şirniyyatlarda, kulinariya məhsullarında, fast-fudda çoxdur.
 
Çox vaxt istehsalçılar məhsulda trans yağ olduğunu yazmır gizlədir. Üzərində bitki yağı, marqarin, hissəvi hidrogenizə yağlar və s. yazılan məhsulları almayın.
 
Eləcə də qazlı, rəngli içkilər, energetik içkilərdən uzaq durmalısız. 0,3 litr qazlı suda 10 çay qaşığı şəkər var. Şəkər piylənmə, diabet, insult yaradır, dərini qocaldır, dişləri çürüdür.
 
30 yaşdan sonra duzu, şorabanı, çips, kolbasa yemək də məsləhət deyil.
 
Bədəndə artıq maye dərini dartır, çəkildikdə isə qatlar və qırışlar yaradır.
 
Eləcə də spirtli içkiləri xeyli azaltmaq lazımdır. Bu içkilər dərini qurudur. İçən insanlar yaşından daha qoca görünür". (bakupost)
© xezerxeber.az

Rubrikanın digər xəbərləri

Dünyanın ən təmizkar ölkələri məlum olub
Dünyanın ən təmizkar ölkələri məlum olub
09:15 • 17 Aprel 2024
Kosmosda kainatın ən bahalı menyusu təklif ediləcək
Kosmosda kainatın ən bahalı menyusu təklif ediləcək
15:47 • 9 Aprel 2024
İsveçrəlilər həyatlarından ən çox məmnun olan avropalılardır
İsveçrəlilər həyatlarından ən çox məmnun olan avropalılardır
13:12 • 4 Aprel 2024
Cənubi Koreyada sürət qatarı ilə doğum səviyyəsi arasında maraqlı əlaqə tapıblar
Cənubi Koreyada sürət qatarı ilə doğum səviyyəsi arasında maraqlı əlaqə tapıblar
14:36 • 29 Mart 2024
İqlim dəyişikliyi saatların bir saniyə itirməsinə səbəb ola bilər
İqlim dəyişikliyi saatların bir saniyə itirməsinə səbəb ola bilər
14:04 • 29 Mart 2024
Okeandakı ən sürətli balıq saatda 110 kilometr sürətlə üzə bilir
Okeandakı ən sürətli balıq saatda 110 kilometr sürətlə üzə bilir
13:39 • 27 Mart 2024
Quzu ətindən bahalı quzuqarnı
Quzu ətindən bahalı quzuqarnı FOTO
12:17 • 25 Mart 2024
Planetin 2 milyarddan çox sakinini bir araya gətirən aksiya
Planetin 2 milyarddan çox sakinini bir araya gətirən aksiya YER SAATI
18:38 • 23 Mart 2024
İstanbul “Dünyanın ən çox ziyarət edilən şəhərləri” siyahısında birinci olub
İstanbul “Dünyanın ən çox ziyarət edilən şəhərləri” siyahısında birinci olub
13:11 • 11 Mart 2024
Dünyanın ən varlı qadınları
Dünyanın ən varlı qadınları SİYAHI
17:50 • 8 Mart 2024

Xəbər lenti

Bütün xəbərlər
Gündəm
Ceyhun Bayramov İran səfirini diplomatik fəaliyyətinin başa çatması münasibətilə qəbul edib
16:12
Gündəm
Türkiyə XİN: Azərbaycanla Ermənistan arasında əldə olunan razılıq sülh sazişi üçün mühüm töhfədir
16:00
Veb TV
Gənc əsgərlərin hazırlığına xüsusi diqqət yetirilir VİDEO
15:52
Dünya
Hakan Fidan: Dünyanın ən böyük problemi beynəlxalq sistemin ikiüzlülüyüdür
15:36
Texnologiya
“GPT-4” neyroşəbəkəsi oftalmoloq həkimlərin səviyyəsinə çatıb
15:22
Gündəm
Paşinyan: Ermənistan və Azərbaycan ilk dəfə problemi danışıqlar masası arxasında həll edib
15:09
Gündəm
Ermənistan mediasında Azərbaycanla bağlı dezinformasiya xarakterli məlumatlar yayılır
14:54
Hadisə
Rusiyada azərbaycanlı iş adamı öldürülüb FOTO
14:28
Gündəm
Paşinyan: Azərbaycanla sərhədin delimitasiyasından sonra Rusiya sərhədçiləri Tavuşdan çıxacaq
14:15
Cəmiyyət
Alimlər yaşlı insanlarda əzələ zəifliyinin səbəbinə aydınlıq gətiriblər
14:06
Dünya
Ermənistanda sakinlər suvarma suyunun qiymətinin bahalığına görə yolu bağlayıblar
13:52
Dünya
ABŞ qoşunlarını Nigerdən çıxarmağa razıdır
13:25
Mədəniyyət
Əməkdar artist Cavanşir Məmmədov vəfat edib YENİLƏNİB
13:22
İdman
Bu gün “Qəbələ” “Qarabağ”ın, “Neftçi” “Zirə”nin qonağı olacaq
13:12
Veb TV
Müdafiə naziri Quru Qoşunlarının rəhbər heyəti ilə görüşüb VİDEO
13:00
Cəmiyyət
Beynəlxalq axtarışda olan şəxs Qazaxıstandan Azərbaycana ekstradisiya edilib
12:50
İqtisadiyyat
Tikinti fəaliyyəti “Elektron hökumət” portalına qoşulacaq
12:42
İqtisadiyyat
AzTU-nun nizamnamə fondu 29,4 milyon manat olaraq müəyyən edilib
12:30
Cəmiyyət
Sabah 30 dərəcə isti olacaq PROQNOZ
12:17
İqtisadiyyat
Neft Fondunun I rübdə gəlirləri 5,3 mlrd. manata çatıb
12:11

Çox oxunanlar

Günlük Həftəlik Aylıq
Mədəniyyət
Əməkdar artist Cavanşir Məmmədov vəfat edib YENİLƏNİB
13:22
Cəmiyyət
Alimlər yaşlı insanlarda əzələ zəifliyinin səbəbinə aydınlıq gətiriblər
14:06
Hadisə
Bakıda oğlan sevgilisini qətlə yetirib YENİLƏNİB
11:36
Gündəm
BMT-nin baş katibi Azərbaycan və Ermənistana çağırış edib
08:50
Gündəm
Blinken Qazaxın 4 kəndinin Azərbaycana qaytarılması barədə razılaşmanı alqışladığını bildirib
08:42
Cəmiyyət
Azərbaycanda pensiyaların verilməsi yubanır? RƏSMİ AÇIQLAMA
13:12 • 18 Aprel 2024
Hadisə
Gəncədə yanğın ÖLƏN VAR
13:04 • 13 Aprel 2024
Cəmiyyət
Azərbaycanda bu ailələrə hər ay 200 manat ödəniləcək
11:11 • 13 Aprel 2024
Hadisə
Səbail rayonunda onsəkkizmərtəbəli yaşayış binasına bitişik konstruksiya YANIB
09:53 • 13 Aprel 2024
Texnologiya
Vatsapda yeni funksiya
16:18 • 13 Aprel 2024
Veb TV
Vətəndaşlar elektron pulun saxta olub-olmamasını necə müəyyən edə bilərlər? - RƏSMİ AÇIQLAMA VİDEO
20:10 • 31 Mart 2024
Maraqlı
Quzu ətindən bahalı quzuqarnı FOTO
12:17 • 25 Mart 2024
Hadisə
Bakıda oteldə yanğın olub, insanlar təxliyə edilib YENİLƏNİB - 2
16:25 • 25 Mart 2024
Hadisə
Azərbaycan Ordusunun əsgəri özünü öldürüb
23:00 • 24 Mart 2024
Maraqlı
Okeandakı ən sürətli balıq saatda 110 kilometr sürətlə üzə bilir
13:39 • 27 Mart 2024
Xəzər Xəbər
2011 – 2024 Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Əlaqə
(+994 12) 404-31-11
news@xezertv.az
AZ1026, Bakı şəhəri, Xətai rayonu, Süleyman Əhmədov küç. 2
© XezerXeber.az