Xəzər Xəbər

Düzgün inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olun

Cəmiyyət | 16:18 • 28 Sentyabr 2018
Düzgün inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olun

İdeal bədən ölçüsü və sağlamlıq üçün 8 saatlıq yuxu vacibdir. 8 saatdan az yatan insanlarda halsızlıq və depressiya hökm sürür. 8 saatdan az yatmaq köklüyə gətirib çıxarır.

Uşaqlarda və yeniyetmələrdə böyümə hormonları 22:00 və 13:00- da beyinin hipofiz vəzindənifraz olunduğuna görə sağlam inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olmaq lazımdır.

8 saat yatan kişilərdə testosteron hormonu normal qaydada ifraz olunur. Az yatdıqda isə müəyyən dərəcədə cinsi zəiflik yaradır.

© xezerxeber.az

Rubrikanın digər xəbərləri

Sumqayıt qatarına daş ataraq şüşəsini sındıranlar müəyyən olunublar
Sumqayıt qatarına daş ataraq şüşəsini sındıranlar müəyyən olunublar AÇIQLAMA
19:42 • 1 May 2024
50 aptekdə yoxlama aparıldı, nöqsanlar var
50 aptekdə yoxlama aparıldı, nöqsanlar var
17:55 • 1 May 2024
Bu il övladlığa götürülən uşaqların sayı
Bu il övladlığa götürülən uşaqların sayı AÇIQLANDI
16:42 • 1 May 2024
Bakıda 5 ulduzlu hotellərdə orta qiymət
Bakıda 5 ulduzlu hotellərdə orta qiymət BAHALAŞDI
16:12 • 1 May 2024
Xüsusi təyinatlı təhsil müəssisələrinə sənəd qəbulunun vaxtı uzadılıb
Xüsusi təyinatlı təhsil müəssisələrinə sənəd qəbulunun vaxtı uzadılıb
13:00 • 1 May 2024
Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
12:30 • 1 May 2024
Builki qabiliyyət imtahanında yenilik edilib
Builki qabiliyyət imtahanında yenilik edilib
11:21 • 1 May 2024
Ölkədə internetin sürətinin artırılması ilə bağlı provayderlərlə müzakirə aparılıb
Ölkədə internetin sürətinin artırılması ilə bağlı provayderlərlə müzakirə aparılıb
10:31 • 1 May 2024
Bu gündən sağlamlıq haqqında tibbi arayışlar elektron şəkildə veriləcək
Bu gündən sağlamlıq haqqında tibbi arayışlar elektron şəkildə veriləcək
09:22 • 1 May 2024
Havada toz müşahidə olunur
Havada toz müşahidə olunur
09:09 • 1 May 2024

Xəbər lenti

Bütün xəbərlər
Veb TV
Ümumdünya Mədəniyyətlərarası Dialoq Forumu getdikcə daha böyük miqyas alır – RƏY VİDEO
22:00 • 1 May 2024
Veb TV
Bakı və Abşeronda çirkab mənbəyi olan göllərin aqibəti necə olacaq? – RƏSMİ AÇIQLAMA VİDEO
21:35 • 1 May 2024
Veb TV
Bayılda yaşı 1 əsrdən çox olan bina qəzalı vəziyyətdədir – RƏSMİLƏR NƏ DEYİR? VİDEO
21:20 • 1 May 2024
Veb TV
Sus kəndində son tamamlanma işləri aparılır – REPORTAJ VİDEO
21:15 • 1 May 2024
Veb TV
Xeyli vəsait ödəyib obyekt aldı, bina təhvil veriləndə sahibi başqası çıxdı – ŞİKAYƏT VİDEO
21:05 • 1 May 2024
Veb TV
İlham Əliyev Ermənistana dəstək verən bəzi ölkələrdən, onların havadarlarından DANIŞDI VİDEO
21:00 • 1 May 2024
Veb TV
Daşınmaz əmlakına çıxarış ala bilməyənlər üçün yeniliklər gözlənilir – ÖZƏL AÇIQLAMA VİDEO
20:50 • 1 May 2024
Veb TV
Bölgə yolları yenə QƏZASIZ ÖTÜŞMƏDİ VİDEO
20:40 • 1 May 2024
Veb TV
Bakıda tez-tez piyada qəzalarının baş verdiyi ərazidə keçid TİKİLMƏYƏ BAŞLANDI VİDEO
20:32 • 1 May 2024
Veb TV
Hacıqabul sakini başqa bir avtomobilə yazılan cərimələrin onun adına gəlməsindən ŞİKAYƏTÇİDİR VİDEO
20:25 • 1 May 2024
Cəmiyyət
Sumqayıt qatarına daş ataraq şüşəsini sındıranlar müəyyən olunublar AÇIQLAMA
19:42 • 1 May 2024
Gündəm
Azərbaycan Ordusunda NÖVBƏTİ TOPLANIŞ
18:59 • 1 May 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyev BMT Baş katibinin köməkçisini qəbul edib
18:56 • 1 May 2024
Cəmiyyət
50 aptekdə yoxlama aparıldı, nöqsanlar var
17:55 • 1 May 2024
Gündəm
Təhlükəsizliyə təhdid yaradan, separatçılığa təhrik edən qüvvələr mövcuddur Paşazadə
17:33 • 1 May 2024
İdman
AFFA-nın vitse-prezidenti AVRO-2024-ə təyinat alıb
17:28 • 1 May 2024
Gündəm
COP29-un rəsmi saytı istifadəyə verilib
16:50 • 1 May 2024
Veb TV
Xınalığa DOLU YAĞIB VİDEO
16:45 • 1 May 2024
Cəmiyyət
Bu il övladlığa götürülən uşaqların sayı AÇIQLANDI
16:42 • 1 May 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyev İraq Parlamentinin sədrini qəbul edib
16:30 • 1 May 2024

Çox oxunanlar

Günlük Həftəlik Aylıq
Texnologiya
Çində 2030-cu ilə qədər hər 3 avtomobildən 1-i elektromobil olacaq HESABAT
09:07 • 25 Aprel 2024
Hadisə
Cəbrayılın Soltanlı qəsəbisinin yenidənqurma işlərinin tamamlanacağı tarix AÇIQLANDI
12:55 • 25 Aprel 2024
Hadisə
ANAMA-nın əməkdaşı Şuşada minaya düşüb
13:00 • 27 Aprel 2024
Dünya
Məşhur tiktoker evinin qarşısında ÖLDÜRÜLDÜ
11:20 • 28 Aprel 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyevin Almaniyaya işgüzar səfəri başa çatıb
22:02 • 26 Aprel 2024
Maraqlı
İsveçrəlilər həyatlarından ən çox məmnun olan avropalılardır
13:12 • 4 Aprel 2024
İdman
“Neftçi” – “Qarabağ” oyunundakı hadisələrlə bağlı cəzalar açıqlanıb
16:09 • 5 Aprel 2024
İdman
UEFA-nın ötən il Azərbaycan klublarına ödədiyi vəsait açıqlanıb
13:25 • 2 Aprel 2024
Hadisə
Azərbaycan Ordusunun əsgəri təlimdə odlu silahdan açılmış atəş nəticəsində ölüb
22:35 • 5 Aprel 2024
Hadisə
Tərtərdə keçmiş təmas xəttində mina PARTLADI XƏSARƏT ALANLAR VAR
16:44 • 2 Aprel 2024
Xəzər Xəbər
2011 – 2024 Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Əlaqə
(+994 12) 404-31-11
news@xezertv.az
AZ1026, Bakı şəhəri, Xətai rayonu, Süleyman Əhmədov küç. 2
© XezerXeber.az