Bakı
23 C
USD
EUR
1.7000
1.9090
RUB
GBP
0.0260
2.2114
XƏBƏR
ARXİVİ

Kardioloq təhlükəli yuxu formalarından danışdı

16.09.2019 16:45

Krım Səhiyyə Nazirliyinin baş kardioloqu Valeriya Sadovoy "Sputnik Krım”radiosuna açıqlamasında yan üstdə yatmağın onurğa üçün zərərli olduğunu və qarındaxili təzyiqi artırdığını deyib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, ən əlverişli variant beli üstdə, düz yatmaqdır. Oəlavə edib ki, yuxu üçün ən təhlükəli duruş isə oturaraq yatmaqdır:

"Oturaraq yatmaq ürəyə pis təsir edir, qarındaxili təzyiqi artırır və bədəndə şişkinlik yaradır. Bu, damarların genişlənməsi və tromboz yaranmasına gətirib çıxarır”.

Bundan əlavə, kardioloq gün ərzində yatmağın faydalarından danışıb. Həkim belə bir istirahətin ürək-damar xəstəliklərini azaltdığını və canlılıq hissini artırdığını vurğulayıb.

Sadovoygünlük yuxu rejiminin alınmasının mütləqliyini bildirib:

"Səkkizsaatlıq yuxu istirahəti - bizə lazım olan və məsləhət görülən tam olaraq budur”.

© xezerxeber.az


108 dəfə oxunub

XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNANLAR