Payızın ən faydalı meyvəsi Kimlər bol feyxoa yeməlidir?

Payız mövsümünün meyvələrindən biri də feyxoadır. Feyxoa meyvəsinin əhəmiyyətli xüsusiyyətlərindən biri, yodla zəngin olmasıdır.

Feyxoa ən çox yod ehtiyatı olan bitkilərdəndir. Amma feyxoanın faydalı xüsusiyyətləri bununla bitmir.

XəzərXəbər E-tibb.az-a istinadən feyxoanın faydaları ilə bağlı ümumi cərrah, proktoloq Ellada Manafovanın fikirlərini təqdim edir.

Kimlər feyxoanı bol yeməlidir?

1. Qəbizlik, həzm, mədə-bağırsaq problemləri olanlar

Feyxoanın ləti liflərlə zəngin olduğu üçün bağırsaqların peristaltikasını artırır, mədə şirəsi hasilini tənzimləyir. Qəbizliyə qarşı ideal meyvədir. Eləcə də yoğun və düz bağırsaq şişləri ilə mübarizə aparır.

Bir fincan feyxoada 16 qram lif var, bu da qarında köpmə, həzmsizlik üçün faydalıdır.

2. Ürək-damar xəstəlikləri, xolesterin problemi, yüksək təzyiq

Damarları rahatladır, boşaldır, təzyiqi normallaşdırır. Eləcə də feyxoada olan C, B 6 vitamini ürəyin işi üçün vacibdir.

Gün ərzində bir-iki ovuc feyxoa yemək bu dozanı ödəyir, infarkt, ürəyin işemik xəstəliklərinə qarşı təsirlidir.

3. İnfeksiyalarla mübarizə aparır

Gündə cəmi 3 ədəd feyxoa yemək kifayətdir ki, immun sisteminə infeksiyalarla mübarizədə dəstək verəsiniz. C vitamini ilə zəngin antioksidantdır. Antivirus və xərçəng əleyhinə təsiri ilə məşhurdur.

4. Sinir sistemini möhkəmləndirir

Feyxoanın tərkibində olan fol turşusu Alsheymer kimi xəstəliklərin qarşısını alır. Feyxoa beyin qan dövranını yaxşılaşdırır, yaddaşı gücləndirir, neyron aktivliyi artırır.

5. Hamilələr üçün çox vacibdir

Feyxoada olan fol turşusu dölün yaxşı inkişafı, beynin formalaşması üçün vacibdir. Hamilələrdə zob, anemiya problemləri zamanı da faydalıdır, hemoqlobini qaldırır.

6. Travmalar və cərrahiyyə əməliyyatında sonra yaraları tez sağaldır

Feyxoa toxumaların, bağların bərpasını sürətləndirir. Ona görə qəzalar, travmalar, zədələr, yaralar, əməliyyatdan sonra bərpa üçün bol feyxoa yemək lazımdır.

7. Xərçəngdən qoruyur

Orqan, toxumaları saf oksigenlə təmin edən bu meyvə sərbəst radikalları zərərsizləşdirir, stresin izlərini silir, xərçəng hüceyrələrinin baş qaldırmasına imkan vermir.

8. Dəri üçün cavanlıq, gözəllik mənbəyidir

Maska kimi istifadə olunduqda, nəmləndirir, dəri iltihabını, qaşıntı, səpkini aradan qaldırır, dərini cavanlaşdırır, bərkidir.

9. Qalxanvari vəz xəstəlikləri, yod çatışmazlığı zamanı faydalıdır.

Bəzən səhvən bütün zob xəstələri feyxoadan istifadə edir. Hipertireoz (qalxanvari vəzinin fəaliyyətinin artması) zamanı yodla zəngin qidaları çox yemək olmaz.

Rubrikanın digər xəbərləri

Bakı-Ağstafa qatarına əlavə reyslər təyin edildi

10:50

C vitamini qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir

18:14 • 18 Aprel 2024

Nazir məktəblərdə az da olsa intihar hallarının olduğunu BİLDİRİB

15:51 • 18 Aprel 2024

NİİM-dən svetoforlarla bağlı vətəndaşlara MÜRACİƏT

14:15 • 18 Aprel 2024

Azərbaycanda satılan yağlarla bağlı araşdırma BİTDİ NƏTİCƏLƏR AÇIQLANDI

13:34 • 18 Aprel 2024

Azərbaycanda pensiyaların verilməsi yubanır? RƏSMİ AÇIQLAMA

13:12 • 18 Aprel 2024

Türkiyə-Azərbaycan Universiteti ilə bağlı YENİ XƏBƏR

13:06 • 18 Aprel 2024

I sinifə qəbulda yeniliklər AÇIQLANDI

13:01 • 18 Aprel 2024

Sabahın hava PROQNOZU

12:37 • 18 Aprel 2024

Hisə verilmiş ət məhsulları bədxassəli şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb olur AÇIQLAMA

11:45 • 18 Aprel 2024